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浜銀通り整骨院

〒223-0061
神奈川県横浜市港北区日吉2-6-5

電話:045-548-8878

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

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2017年12月19日(火)

座ってばかりいる危険性

東急東横線、地下鉄グリーンライン日吉駅から徒歩3分 浜銀通り整骨院です。

 

腰の負担が1番大きいのは「座る」姿勢だということをご存じですか?

 

「座る」方が「立つ」より1.85倍の圧力がかかる!!

 

 

これは股関節が曲がり腹筋がゆるむために、上半身の重さや動きを支える為の負担が、腹筋以外の背中や腰の筋肉、背骨と椎間板にかかるためです。

 

長時間お仕事などで同じ姿勢でいなければならない方は、できる限り休憩をとり、歩いたりストレッチをしたりすると腰痛予防に効果的です!

 

腰が痛くなってしまってからの治療になると治すのに少し時間がかかってしまいます。

違和感などがでている時は身体に異常がでているサインです。この段階での治療は痛くなってしまってからの治療よりも早期回復が見込めます。お早めにご来院下さい!

 

ケガの事なら浜銀通り整骨院へ!

 

交通事故・日常生活・スポーツ・通勤中のケガをしてしまったら浜銀通り整骨院へ!
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