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浜銀通り整骨院

〒223-0061
神奈川県横浜市港北区日吉2-6-5

電話:045-548-8878

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

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2018年4月9日(月)

偏頭痛

こんにちは! 東急東横線日吉駅から徒歩3分 
浜銀通り整骨院 です。

 

コロコロ変わるお天気で、突然の頭痛。偏頭痛に襲われることがあります。そんな時の応急処置をご紹介します。

 

①患部を冷やす  冷やすことによって血管を縮め、痛みを和らげると共に炎症を鎮めるためです。

②暗くて静かな部屋で休む  冷やすことによって血管を縮め、痛みを和らげると共に炎症を鎮めるためです。

③外出をやめる  外出や作業などで起こるストレスが要因で偏頭痛になりやすいです。

④ツボを押す  首の後ろの生え際あたりと、頭のてっぺんを押します。

⑤カフェインを摂取する  コーヒーや紅茶など、カフェインを含むものには鎮痛に効く成分が含まれています。

 

偏頭痛を誘発する食品として、チョコレート、チーズ、赤ワインなどが挙げられます。偏頭痛を感じたら、これらの食品は摂らないようにしましょう。

 

交通事故・日常生活・スポーツ・通勤中のケガをしてしまったら浜銀通り整骨院へ!

浜銀通り整骨院
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