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浜銀通り整骨院

〒223-0061
神奈川県横浜市港北区日吉2-6-5

電話:045-548-8878

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

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スタッフブログ

2018年1月31日(水)

時間の感覚

日吉駅から徒歩3分 浜銀通り整骨院です。

 

今日で1月も終わりです。早いですね、1年の1/12が過ぎたことになります。

この調子でいくと、あっという間に夏が来て・・・あっという間にまた冬が・・・ 年齢を重ねると時間の経過が早く感じると言いますが痛感してます!

これは気のせいではないんです。「ジャネーの法則」と言って時間の経過を心理学的に解明したものです。

例えば5歳の子供が1年過ごしたとして、それはまだ人生の1/5です。それが50歳の人となると1/50となるわけです。アッという間の時間になりますね。

今年がアッという間に終わらないように、大切にしていきたいものです。

 

交通事故・日常生活・スポーツ・通勤中のケガをしてしまったら浜銀通り整骨院へ!

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2018年1月30日(火)

厳しい寒さ。

日吉駅から徒歩3分 浜銀通り整骨院です。

今週もとても寒い日が続くみたいですね。今日一瞬雪が降りました。木曜日から金曜日に雪が降る予報なので温かくしてお過ごしください。

 

 

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2018年1月29日(月)

冬の肩こり

日吉駅から徒歩3分 浜銀通り整骨院です。

 

冬は血行が悪くなります。そのため、普段は肩こりに無縁の人も、冬になると肩が凝りやすくなってしまいます。

その他にも、防寒対策で厚着をしたり重いコートを着るのも肩こりの原因になります。

血行を良くする対策

〇身体を温める

1.お風呂に浸かる   入浴剤やアロマオイルをプラスして湯船につかるのも身体を温めるにはもってこいです。

2.温かい飲み物を摂る  特にジンジャーブレンドのハーブティーなど、生姜が含まれているものは身体を芯から温めてくれます。

〇筋肉量を増やす

筋肉量が増えると代謝も良くなり、身体が冷えにくくなると言われています。
日頃から筋トレなどの運動をするよう心掛けましょう。しかし、こちらはなかなかすぐには効果が表れにくいので、なるべく継続して行うことが大切です。

〇厚着以外の防寒対策をする

使い捨てのカイロや就寝時には湯たんぽを使ってみましょう。充電タイプのものやレンジで温めるタイプのものなど、お手軽に使えるものも増えてきたのでぜひ試してみてください。

 

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2018年1月27日(土)

転倒注意

日吉駅から徒歩3分 浜銀通り整骨院です。

雪が降ってから6日が経ちました。今も少し雪が残ってる場所があり地面が凍ってる所があります。滑らないように靴底に溝のある靴や地面を見つつ気を付けて歩きましょう。

 

 

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2018年1月26日(金)

寒さも楽しみに

日吉駅から徒歩3分 浜銀通り整骨院です。

 

低温が続いています。朝の冷えは格別ですね・・

記録的な寒さや暑さでも、人間は順応はしていくのはスゴイですね! 寒い寒いと震えながら、毎日同じように生活していくものです。そのための工夫も必要です。

 

どうしたら効率よく部屋を暖められるか、体が温まる食事は何か。楽しみながら考えられます。

新しいお鍋の味を発見したり、入浴剤を試したり。めったにない寒さの毎日も、発想の転換で乗り切りましょう!

 

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