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浜銀通り整骨院

〒223-0061
神奈川県横浜市港北区日吉2-6-5

電話:045-548-8878

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

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スタッフブログ

2018年3月31日(土)

明日から4月。

こんにちは! 東急東横線日吉駅から徒歩3分 
浜銀通り整骨院 です。

今日で3月も終わりです。ついこの前今年が始まった感覚で日が経つのが早いです。今日は昨日より気温が低いですね。まだ気温差があるので体調にお気を付けください。

 

交通事故・日常生活・スポーツ・通勤中のケガをしてしまったら浜銀通り整骨院へ!
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2018年3月30日(金)

3月なのに夏!?

こんにちは! 東急東横線日吉駅から徒歩3分 
浜銀通り整骨院 です。

 

昨日は初夏の陽気でしたね。最近の気候は、まだ〇月だから・・という概念をことごとく破っているようです。

既成概念や思い込みは、身体や心に微妙に影響します。

「病は気から」という言葉があるように、何事もダメだと決め込むとその先はなくなります。

4月~5月は変化の月。環境が変わる方も多いと思います。

楽しいことや良い事ばかりでなくても、自分だけの常識や思い込みを捨てて、柔軟な思考で前向きに進んでみましょう!

 

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2018年3月29日(木)

花粉対策

こんにちは! 東急東横線日吉駅から徒歩3分 
浜銀通り整骨院 です。

相変わらず花粉がすごいですが花粉症の人はこの時期どう乗り切ってますか?マスクをしたり目薬をさしたり薬を飲んだり…。それでも目のかゆみや鼻づまりに悩まされる毎日です。日中より帰宅してから鼻づまりがひどくなる人は軽いスクワットをしてみて下さい。適度な運動は、血液の流れが良くなり全身に酸素と栄養が行き渡ります。血行が良くなり免疫力も高くなります。ワセリンを鼻や目の周りに薄く塗ってから外出すると粘膜を保護して花粉の侵入を防いでくれるそうです。食べ物は発酵食品が花粉に良いそうです。個人差はあると思いますが私はワセリンを試してみようと思います。

 

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2018年3月28日(水)

オーガニック? 無農薬?

オーガニック野菜を使ったレストランが増えています。いかにも身体に良さそうな色とりどりの新鮮野菜を使用しているのが売りです。オーガニックと無農薬ってどう違うんでしょう。

「無農薬」は「有機栽培=オーガニック栽培」の要件のひとつです。

そして日本の法令JAS法では「有機」と「オーガニック」は同じ意味と定義されています。

自然の環境で育ち、化学薬品を使用していないため身体に無理な危害を加えることはないということですね。

言葉の響きとしてオーガニックのほうが、より環境や健康に留意しているように聞こえるのは私だけ?

野菜の種類が多く並ぶ季節になり、表示を良くみてみようと思っている今日この頃です。

 

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2018年3月27日(火)

お風呂でストレッチ

こんにちは! 東急東横線日吉駅から徒歩3分 
浜銀通り整骨院 です。

すっかり暖かくなってきてお風呂はシャワーだけで入る人がいると思います。湯船に浸かると暑い季節ですが少し温度をぬるめにして10分くらい入ると血行がよくなります。軽いストレッチなどをすると更に良いでしょう。

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