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浜銀通り整骨院
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2015年2月19日(木)

その枕は合っていますか?

こんにちは!港北区日吉駅から徒歩3分 浜銀通り整骨院です☆

 

昨日は友人宅にお邪魔し、そのまま泊まってきました♫

こんなとき私は、肩や首が重だるくなることがよくあります・・・(>_<)

 

例えば皆さんも、旅行先や自宅ではない場所で寝ようとするときやけに寝つきが悪かったり、肩こりがひどくなったり首の痛みを感じたりすることはありませんか??

 

これ実は枕が合っていないのかもしれません!

合わない枕は首周辺の血行を阻害し、眠りも浅くなってしまいます。

枕選びには高さ 素材 大きさ がポイントです

高すぎる枕を使うと、肩や首の筋肉への負担から頭痛や肩こり、腰痛いびきの原因になるそうです(>_<)

 

今は枕専門店があるぐらいですから、正しい枕選びは快適な睡眠に欠かせないことですね

寝ても朝、肩こりや首の痛みでお悩みの方は枕の見直しをされてみてはいかがでしょうか??

 

曽我部でした(●^o^●)

 

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