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浜銀通り整骨院
浜銀通り鍼灸院

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2015年7月23日(木)

夏風邪

皆さん こんにちは 日吉駅から徒歩3分 浜銀通り整骨院です!

 

今日はなんだかパッとしないお天気です((+_+))

お出かけをされる方は交通事故などにはくれぐれもお気をつけください!

 

夏は気温が高いこともあり、「 夏風邪の予防なんて特にしていない」という方が意外と多いのですが「「 多湿 高温 」が続く夏は風邪が流行りだします。

 

◇ 夏風邪をひきやすくなる要因は??

 

エアコンや扇風機をつかい快適に過ごせる半面、室内が乾燥しやすくなってしまうため免疫力が低下してしまうのです。

さら暑さで食欲がない・・・こういったことも免疫力低下に追い打ちをかけてしまいます。

 

つい「 熱中症予防 」などの方に気をとられがちですが、夏風邪もやっかいなので

 クーラーの温度に気をつける

 睡眠をしっかりととる

 正しい食生活で体力をアップ

● 難しいですが、人ごみに行かないようにする

 

といった事を意識し、ただでさえバテやすい夏こそ風邪を予防しましょう☆

 

おケガをしてしまったら浜銀通り整骨院へご来院下さい!