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浜銀通り整骨院
浜銀通り鍼灸院

〒223-0061
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電話:045-548-8878

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

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2015年3月7日(土)

座りっぱなし症候群

今日は雨が降っていて寒いですね。浜銀通り整骨院です

傘などで視界が悪くなりますので交通事故にはくれぐれもお気をつけください。

 

座りっぱなし症候群という言葉をご存じですか??

これは「エコノミー症候群」とも言われ、デスクワークを仕事としている方に多くみられます。 長時間座りっぱなしでいると、血液のめぐりが悪くなるので代謝が低下し冷えやむくみにつながります。

 

脱水に注意

水分が失われるのは汗や尿だけでなく、呼吸や皮膚から1日あたり900ml蒸発(不感蒸泄)してしまうのです。

オフィスで座りっぱなしで運動もしていないのに感じる喉の渇きの原因のひとつです。

そんなに蒸発しているなんて驚きですね(>_<)!

 

お仕事に集中してしまうとつい忘れがちになってしまいますが、意識的に水分補給と足首回すなどの軽い運動を心がけてみてください

 

交通事故 労災 様々なケガは浜銀通り整骨院へ!

日吉駅から徒歩3分です✿ 曽我部でした(^^♪