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浜銀通り整骨院
浜銀通り鍼灸院

〒223-0061
神奈川県横浜市港北区日吉2-6-5

電話:045-548-8878

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スタッフブログ

2019年10月16日(水)

正しく歩き方を心掛けて

普段、無意識に歩いていますが、その歩き方で身体におおきな影響を与えることもあります。

悪い歩き方をしている人の90%に、慢性痛や自律神経失調症・病気・下半身太り・O脚・体の歪みがあると言われていますが、特に女性には腰痛や外反母趾、O脚X脚など、身近な症状があります。

正しい歩きかたとは・・・
背筋を伸ばし、あごを引いてまっすぐ前方を見る。
おしりをキュッと締め、おなかを引っ込める。
両足をきちんとそろえる。
操り人形が頭の上で糸を引っぱられているようなイメージを描くとスッと背筋が伸びる。
耳たぶの下→肩のつけ根→腰の高い地点→ひざ→くるぶしの少し前の5点が、垂直線上に並ぶようにする。

理解はしているのに、つい無意識に歩いていると悪いクセがなかなか取れないものです。あまりにも自然な動作のため忘れがちですが、靴の減り具合を参考にもう一度確認してみましょう。

浜銀通り整骨院は10月22日(火)即位礼正殿の儀 は通常通り診療いたします。

ケガ、肩や腰の痛みを感じたら 浜銀通り整骨院へ!
鍼灸治療もおこなっています。
交通事故・日常生活・スポーツ・通勤中のケガをしてしまったら浜銀通り整骨院へ
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妙蓮寺整骨院

2019年10月15日(火)

急な寒さ

 

秋を通り越して、急に寒い日が続いている感じがします。

 

季節外れのインフルエンザをはじめ、温度差があり体調を崩される方も増えているそうです。

 

しっかり睡眠をとって、よく食べて、適度な運動を心掛けて元気に過ごしましょう!

 

 

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2019年10月11日(金)

台風に備えて

超大型の台風が迫っています。

気象庁からも幾度となく注意が呼びかけられています。

明日は交通機関にもかなりの影響があるとみられ、不要不急の外出は控えましょう。

準備は万全にしておくよう心がけてくださいね。

10月12日(土) 研修会参加の為 休診 とさせていただきます。
ご迷惑をおかけいたしますが何卒ご了承いただきますようお願い申し上げます。

10月14日(月・祝)は 13時まで受け付けております。

 

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2019年10月10日(木)

紅茶の効果

 

紅茶はカフェインを含むので体温を下げてしまうと思われがちですが、

製造過程で発酵しているため体温を上げる効果があるようです!

カフェインが入っているので、寝る前に飲むのは控えて1日2~3杯を目安に飲むと良いそうです。

 

朝に飲むことで、代謝が上がり集中力もアップし、効果が高まると言われています。

 

生姜をいれてジンジャーティーにすると、さらに体温を上げる効果が高くなります。

紅茶に甘さをつけて飲みたい方は、身体を温めると言われている黒砂糖で甘みをつけると良いそうです。

 

 

 

10月12日(土) 研修会参加の為 休診 とさせていただきます。
ご迷惑をおかけいたしますが何卒ご了承いただきますようお願い申し上げます。

 

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スタッフ全員とても明るく元気がもらえます。
太尾町整骨院

 

2019年10月9日(水)

インフルエンザ流行中

早くもインフルエンザが流行り出しているようです。

こまめな手洗い
休養・栄養・水分補給
咳エチケット
適度な室内加湿・換気
予防接種(かかりつけ医と相談)

以上の予防策を心掛けてください。

また、今週末には大型台風接近の予報が出ています。

気圧の変化にも注意が必要です。

10月12日(土) 研修会参加の為 休診 とさせていただきます。
ご迷惑をおかけいたしますが何卒ご了承いただきますようお願い申し上げます。

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