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浜銀通り整骨院

〒223-0061
神奈川県横浜市港北区日吉2-6-5

電話:045-548-8878

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

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スタッフブログ

2018年7月20日(金)

中耳炎

こんにちは! 東急東横線日吉駅から徒歩3分 
浜銀通り整骨院 です。

 

鼓膜の奥にある部屋を「中耳」といい、ここが炎症を起こすと中耳炎になります。
中耳に細菌が入るとすれば耳からではなく、鼻からになります。
一方、外耳道炎にはプールの水が関係しています。

「外耳道」とは、耳の入口から鼓膜までの通路のことです。ここに細菌が感染すると外耳道炎になります。

◆中耳炎の原因のほとんどはカゼ
耳と鼻は「耳管」という管でつながっています。
カゼをひいて鼻やのどに炎症が生じると、耳管を通じて中耳に感染が広がります。
プールの時期に中耳炎になりやすいのは、耳の中に水が入るからではなく、プールに用いられる塩素系消毒液によって鼻の粘膜が刺激され、炎症を起こしやすいからです。

◆外耳道炎を防ぐには耳掃除
外耳道炎は耳に水が入ることで引き起こされますが、問題なのは水そのものではなく、耳のよごれです。
たまった耳垢が水にぬれると細菌が繁殖しやすくなります。プールに入る1週間程まえに耳掃除をして、耳の中を清潔にしておけば外耳道炎にかかりにくくなります。

◆正しい水の抜き方
耳にたまった水が気になって、綿棒などでこすりすぎると外耳道が傷つき、炎症を起こしやすいので注意しましょう。
耳の中を傷つけずに水を抜くには、外耳道の傾斜を上手く利用するのがポイントです。
やり方は、まず、仰向けに寝転がって「あ~う~あ~う~」と口を開閉します。その後1~2分じっとした後、ゆっくりと頭を転がして、水を出したい方の耳を下にしていきます。外耳道の傾斜がちょうど良い位置にくると勝手に水が流れ出ます。寝転がってゴロゴロしているだけでも構いません。

子どもがプールに行く機会が増え、耳のトラブルが気になるという人は、まずは、子どもの耳の中を清潔にするところから始めてください。耳の中に入った水はそれほど気にする必要はありませんが、カゼをひいていると中耳炎になりやすいので注意しましょう。耳掃除をするとき、耳の中の水を抜くときは、くれぐれも強くこすって外耳道を傷つけてしまわないようにしましょう。

 

交通事故・日常生活・スポーツ・通勤中のケガをしてしまったら浜銀通り整骨院へ!

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2018年7月18日(水)

冷房対策

こんにちは! 東急東横線日吉駅から徒歩3分 
浜銀通り整骨院 です。

 

挨拶代わりとなっている「暑いですねー!」この酷暑はいつまで続くのでしょうね。

野外は酷暑ですが、電車やバス、ショッピングセンターなどに入ると強い冷房で、背中の汗が冷たく感じる時があります。

この寒暖の差が体力を奪い、夏風邪などをひいてしまいます。

こんな時に一枚、薄手のカーディガンやストールがあると助かりますよね。冷房対策としてたくさんの種類が売られています。

日傘や羽織ものなど荷物が多くなってしまいますが、酷暑から身を守るために工夫が必要です。

 

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2018年7月16日(月)

日本列島、猛暑です!

こんにちは! 東急東横線日吉駅から徒歩3分 
浜銀通り整骨院 です。

 

3連休、日本列島は猛烈な暑さですねー!

お出かけの方は、くれぐれも暑さ対策を万全にしてくださいね。

家でのんびりと・・お部屋のなかでも暑さ対策してください!

浜銀通り整骨院は、本日13時まで診療しています。

 

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2018年7月13日(金)

夏のハーブティー

こんにちは! 東急東横線日吉駅から徒歩3分 
浜銀通り整骨院 です。

 

暑い日が続くと、つい冷たいものばかり口にしてしまいますね。

冷房の効いた室内で冷たいものを摂っていると、内臓が冷えてしまいます。そんな時、ハーブティーはいかがですか?

カフェインレスなので寝る前にも最適です。

◎ペパーミントティー

ペパーミントは水分補給にうってつけなハーブティーです。
食欲増進、胃腸の働きを良くしてくれる効果を持ちます。
スッキリとした香りや味があり、夏バテ解消にオススメです。

◎レモングラスティー

夏バテによる食欲不振、胃腸の働きを良くしてくれます。
まろやかで飲みやすいのが特徴です。香りがとてもよく、リラックス効果があります。

◎ハイビスカスティー

ビタミンが豊富であるため、日焼けをしてしまったと気になった時におすすめで、シミ予防に効果があります。
また、体がだるい時に疲労回復にも効果があるので、仕事で疲れた日にいい働きをしてくれます。

◎ローズヒップティー

夏バテなどで体がだるい時に、疲労回復してくれる効果があります。
シミ予防に効果があり、ビタミンCが豊富です。他には、ビタミンA、ビタミンB、ビタミンE、ビタミンPが含まれており、健康的な身体、お肌になります。

 

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2018年7月11日(水)

暑いです!

こんにちは! 東急東横線日吉駅から徒歩3分 
浜銀通り整骨院 です。

 

暑いですねー!! あいさつ代わりの一言になっています。

水分を摂ることは十分に心がけていますが、同時に塩分も忘れずに。

梅干や塩あめを食べるのも良いですね。

今週は熱帯夜も続くそうです。皆さん気を付けて頑張りましょう!

 

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