診療時間

月曜~金曜
[午前] 9:00~1:00
[午後] 3:00~8:00
土曜・祝日
 9:00~1:00
休診日
日曜日

浜銀通り整骨院
浜銀通り鍼灸院

〒223-0061
神奈川県横浜市港北区日吉2-6-5

電話:045-548-8878

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

2020 8月
« 7月  
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
弁護士法人エース

> サイトマップ

スタッフブログ

2015年4月20日(月)

☆映画☆

こんにちは!日吉駅から徒歩3分 浜銀通り整骨院です(●^o^●)

 

今日もお天気変わりやすいみたいです☂傘の準備をお忘れなく☆

 

さて私は先日映画を鑑賞して参りました\(^o^)/♫

名探偵コナン」が昔から大好きで公開初日にGO!!です❤❤

ドラゴンボール組と二手に別れて(笑)楽しんできました!

・・・ですが2時間座りっぱなしで腰が痛くなってしまいました(>_<)

 

腰の負担が1番大きいのは「座る」姿勢だということをご存じですか?

「座る」方が「立つ」より1.85倍の圧力がかかる!!

 

これは股関節が曲がり腹筋がゆるむために、上半身の重さや動きを支える為の負担が、腹筋以外の背中や腰の筋肉、背骨と椎間板にかかるためです。

長時間お仕事などで同じ姿勢でいなければならない方は、できる限り休憩をとり、その間にストレッチを行うと腰痛予防に効果的だそうです。

 

腰のストレッチがわからないって方はお気軽にお尋ねください☆

万が一「ぎっくり腰」になってしまった!!などございましたらお早めにご来院下さい!

 

おケガの事なら浜銀通り整骨院へ!土曜祝日も13時まで受付しています