診療時間

月曜~金曜
[午前] 9:00~1:00
[午後] 3:00~8:00
土曜・祝日
 9:00~1:00
休診日
日曜日

浜銀通り整骨院
浜銀通り鍼灸院

〒223-0061
神奈川県横浜市港北区日吉2-6-5

電話:045-548-8878

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

2020 8月
« 7月  
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
弁護士法人エース

> サイトマップ

スタッフブログ

2015年1月27日(火)

にんじん、ごぼう、しょうが、れんこん・・・

おはようございます!

港北区日吉駅から徒歩3分 浜銀通り整骨院です(^^♪

風邪やインフルエンザが流行っていますね・・・罹ってしまわないように栄養をたくさん摂って免疫力を高めましょう♪

 

この時期おすすめなのが冬が旬の根菜類です。

例えば、にんじん ごぼう れんこん しょうが 大根 里芋などです。

根菜類は、水分が少なくビタミンC、E、鉄などをはじめとするミネラルを多く含むものが多い為、体を温める作用があるのです☆

さらにカリウムが豊富なので、むくみ改善も期待できるのだとか!

体を温めるものを食べると、血行が良くなり代謝もアップします

「冷え症」にお悩みの方にもおすすめですよ(^^♪

 

今晩のメニューに筑前煮や豚汁、けんちん汁はいかがでしょうか?

おいしく栄養を摂って風邪を予防しましょう

 

曽我部でした❤