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浜銀通り整骨院
浜銀通り鍼灸院

〒223-0061
神奈川県横浜市港北区日吉2-6-5

電話:045-548-8878

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

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スタッフブログ

2015年1月15日(木)

バスタイム♪

こんにちは

横浜市港北区日吉駅から徒歩3分 浜銀通り整骨院です 🙂

今日は雨が段々と強くなっていますね。ご来院の際は、お足元お気をつけてお越しくださいませ。

 

寒い日は温かいお風呂につかるのが、至福のひとときですよね。

37℃~39℃のややぬるめの温度に浸かると、副交感神経を刺激し、リラックスした状態になります。

お風呂のお湯に浸かってのんびりすると、

「温熱」 「水圧」 「浮力」の作用は働き、ストレス解消や健康増進の効果があります。さらに「肩や首のこり」や、心身の緊張をほぐす効果もあるのだそうです(^^♪

 

身体の内側は急激にはあたたまらず、ゆっくりと熱を吸収していくのでゆっくりと湯船に浸かって体の芯まであたためてあげて下さいね

お風呂からでた際は、常温のお水やお茶などで水分補給をお忘れなく(^^♪

 

最近はお風呂でパックをするのにハマっている曽我部でした