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2019年11月6日(水)

マフラー一枚で

寒暖差が激しくなっています。

日中は20度越えでとても11月とは思えませんが、朝晩は10度以下の日もあり着るものの調節が難しいです。

なるべく身体を冷やさないようにするには首、足首、手首と「首」のつく部分を温めると効果があります。

特に首回りは寒さを感じやすい部分ですね。襟元が暖かいと体感温度が高く感じるものです。

皮膚の近くに頭部と身体をつなぐ太い頸動脈があり、酸素や栄養素を含んだ血液を脳へと流すのですが、そこが冷えてしまっていると血流は悪くなり、末端まで温かい血液が回らなくなります。
首が温まっていれば血液循環は良くなり、身体は効率的に温まるというわけです。

これからの時期、マフラーを一枚持っていると寒暖差には役に立ちますよ!

 

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