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浜銀通り整骨院
浜銀通り鍼灸院

〒223-0061
神奈川県横浜市港北区日吉2-6-5

電話:045-548-8878

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スタッフブログ

2019年5月10日(金)

リラックスして

こんにちは! 東急東横線日吉駅から徒歩3分 
浜銀通り整骨院 です。

 

GWも終わり、通常の生活が戻ってきました。

新しい環境にやっと慣れた頃の大型連休でほっと一息ついたけど、休み明けがまたキツイ。

身体も思うように動かないし、気持ちも沈む。こんな経験をしたことはありませんか? こんな症状を「五月病」と呼んでいます。頑張り過ぎる人に多くみられるようです。

予防するには、とにかく体を動かすこと。そして家族、同僚などと良い関係をつくること。一人で辛さを抱えるのではなく、周りに元気づけてもらえるように自らも頑張ってコミュニケーションを取りましょう。周りの人もそこに協力して温かい人が周囲にいることを気付き、それを心のエネルギーにできるよう関わって下さい。

5月は新緑の季節です。お休みの日には外に出て散歩を楽しんだり、深呼吸をしてリラクッスを心掛けましょう。

交通事故・日常生活・スポーツ・通勤中のケガをしてしまったら浜銀通り整骨院へ!
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