診療時間

月曜~金曜
[午前] 9:00~1:00
[午後] 3:00~8:00
土曜・祝日
 9:00~1:00
休診日
日曜日

浜銀通り整骨院
浜銀通り鍼灸院

〒223-0061
神奈川県横浜市港北区日吉2-6-5

電話:045-548-8878

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

2019 12月
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
弁護士法人エース

> サイトマップ

スタッフブログ

2019年11月18日(月)

冬太りに注意

寒い冬は辛いけれど美味しいものがたくさんあって幸せですよね。でも冬に太る!という人も多いと思います。

そもそも人間は冬の食料不足や寒さに備えて栄養素を本質的にため込もうとするそうです。冬眠前の熊のようですね・・・
遺伝子的に組み込まれているので、やはり冬は痩せにくいという事になります。でもむくみや冬太りを避けることは出来ます。

むくみや太りは基礎代謝が悪くなっているということです。基礎代謝を上げるにはまず身体を温めることが一番です。
体温が1度上がると基礎代謝量が12%アップします。お風呂にゆっく浸かったりヒートテックのような温かい下着をつける。
カイロを効果的に使うなどして体を温めましょう。

そしてネギ、生姜、ニンニクなどの食材を使った食事を積極的に摂ることで体温を上げていきます。

寒いからと家に閉じこもらずに身体を動かし、冬太りしない身体づくりを心掛けてスリムな春を迎えたいですね!!

 

ケガ、肩や腰の痛みを感じたら 浜銀通り整骨院へ!
鍼灸治療もおこなっています。
交通事故・日常生活・スポーツ・通勤中のケガをしてしまったら浜銀通り整骨院へ
浜銀通り整骨院
〒223-0061 神奈川県横浜市港北区日吉2-6-5
電話:045-548-8878

技術提携院のご案内
浜銀通り整骨院の提携院が横浜市港北区の綱島に新規オープンいたしました。
ベテラン柔道整復師とベテラン鍼灸マッサージ師による治療体制で多くの症状に対応できます。
東急東横線綱島駅から徒歩4分、買い物にも便利な商店街地域にあります。
健康保険・交通事故保険・労災保険取り扱いしています。
ケガや辛い症状でお悩みの方は、是非、ご相談ください。
つなしま元気整骨院