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浜銀通り整骨院

〒223-0061
神奈川県横浜市港北区日吉2-6-5

電話:045-548-8878

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

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2017年12月11日(月)

大掃除でダイエット

日吉駅から徒歩3分 浜銀通り整骨院です。

 

忘年会シーズンとなり、食べ過ぎ飲みすぎで体重増加が気になりますね。

年末の大掃除を利用した「大掃除ダイエット」はいかがでしょうか。

例えば、掃除機がけを15分するだけでも、約53kcalも消費できたり。それこそ大掃除となれば、その消費エネルギーは絶大です。

天井や照明器具を掃除することで、二の腕のダイエット。

雑巾がけをして、太ももと腹筋のダイエット。

食べ過ぎた自分に反省の意味も含めて、今年の大掃除に精を出してみましょう!

 

交通事故・日常生活・スポーツ・通勤中のケガをしてしまったら浜銀通り整骨院へ!
 
 
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