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浜銀通り整骨院
浜銀通り鍼灸院

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電話:045-548-8878

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2015年3月7日(土)

座りっぱなし症候群

 

今日はお天気がすっきりしなく寒いですね 浜銀通り整骨院です。

こんな日は傘などで視界が悪くなりますので、くれぐれも交通事故にはお気をつけください。

 

座りっぱなし症候群という言葉をご存じですか?

これは「エコノミー症候群」とも言われ、デスクワークを仕事としている方に多く見られます。

長時間座りっぱなしになると、血液の巡りが悪くなるので代謝が低下し冷えやむくみにつながります。

 

脱水に注意

水分が失われるのは汗や尿だけでなく、呼吸や皮膚から1日あたり900ml蒸発(不感蒸泄)してしまうのです。

オフィスで座りっぱなしで運動もしていないのに感じてしまう喉の渇きの原因のひとつです。

こんなに蒸発してしまうなんて驚きですよね(>_<)!!

 

お仕事に集中してしまうとつい忘れがちになってしまいますが、意識的に水分補給と足首を回すなど心がけてみてくださいね✿(●^o^●)

 

交通事故 労災 様々なおケガは浜銀通り整骨院で治療しましょう!