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浜銀通り整骨院
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2015年4月10日(金)

春眠暁を覚えず

こんにちは!日吉駅から徒歩3分 浜銀通り整骨院です(*^_^*)✿

 

今日も寒いですね!お風邪などひかないよう暖かくしてお出かけを☆

今朝起きた瞬間なぜか

春眠暁を覚えず」のフレーズが頭の中に浮かんできたので(笑)調べてみました!

春眠暁を覚えず、処処啼鳥を聞く、夜来風雨の音、花落つること知る多少

 

暖かい陽気の春はついウトウトしてしまう・・・

そんなお昼寝の意味かと思っていましたが、実際は夜の睡眠について詠った詩なんですね。☽☁

 

ですが春になるとウトウトしやすくなるのは気のせいではありません。

春になると、皮膚の表面血流量が増え、交感神経系が活発になり日中の活動量が増えます。

その結果疲労感やだるさが出やすいのです。

 

ちなみに日本人の睡眠時間は世界トップクラスの短さなのだそうです。

しかし病気やケガの回復に1番大切なのは睡眠です。

 

次回はその睡眠について書いていこうと思います