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浜銀通り整骨院
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2015年2月19日(木)

正しい枕選び

こんにちは!港北区日吉駅から徒歩3分 浜銀通り整骨院です(^^♪

 

昨日、友人宅にお邪魔し、そのままお泊りしてきました

こんなとき私は、肩や首が重だるく感じることがよくあります・・・(>_<)

 

皆さんも例えば旅行先や、自宅ではない場所でお休みになるとき、やけに寝つきが悪かったり、肩や首のこり・痛みを感じることはありませんか??

 

これ実は枕が合っていないのかもしれません!

合わない枕は、首周辺血行を阻害し、眠りも浅くなってしまいます。

枕選びには高さ 素材 大きさ がポイントになってきます☆

高すぎる枕を使うと、肩や首の筋肉への負担から頭痛や肩こり、腰痛いびきの原因になるそうです(>_<)

 

今は枕専門店があるぐらいですから、快適な睡眠には正しい枕選びがどれだけ大切かわかりますよね(●^o^●)

朝起きての肩や首の痛みでお悩みの方は、一度枕を見直してみてはいかがでしょうか

 

以上曽我部でした❤

 

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