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浜銀通り整骨院
浜銀通り鍼灸院

〒223-0061
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電話:045-548-8878

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2014年10月17日(金)

水分補給のお話

みなさんこんにちは!(●^o^●)

日吉駅から徒歩3分 浜銀通り整骨院です☆

最近、朝夜と冷え込むようになってきました。

これから冬に向かうにつれ、ますます寒くなってきますと つい忘れがちになってくることが・・・水分補給です 😯

水分が不足すると、血液の流れが悪くなり体が冷え風邪をひきやすくなってしまいます。

さらに血液がドロドロになることにより、脳卒中、心筋梗塞を引き起こす可能性もあるそうです。

「喉が渇いた」と思った時には、すでに体内の水分が不足している状態なので、「渇き」を感じる前にこまめな水分補給を心がけましょう 🙂

ちなみに私も普段水分をとらないタイプなので、500mlの麦茶を持参し、意識的に飲みきるよう心がけております 😳

冷えが気になる季節ですので、常温や温かい飲み物がおススメです 😛

いつでも患者様を笑顔でお出迎え致します

受付の曽我部でした 😀