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浜銀通り整骨院

〒223-0061
神奈川県横浜市港北区日吉2-6-5

電話:045-548-8878

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

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2018年1月10日(水)

生活のリズムを整えて

日吉駅から徒歩3分 浜銀通り整骨院です。

 

早くも新年を迎えて10日が経ちました。

通常の生活に戻すのに苦労している方もいるのではないでしょうか。まずは規則正しい生活を取り戻しましょう。

起床時間、就寝時間を一定にすることで、体内時計が目覚めます。

食事の時間も大切です。決まった時間に食事をし、胃や腸の働きを活性化させます。

どれも当たり前のことですが、一度崩してしまった規則を元に戻すのは意外と時間がかかるものです。

今週は少しずつ生活のリズムを取り戻していきましょう。

 

交通事故・日常生活・スポーツ・通勤中のケガをしてしまったら浜銀通り整骨院へ!

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