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2019年7月10日(水)

納豆の日

こんにちは! 東急東横線日吉駅から徒歩3分 
浜銀通り整骨院 です。

 

7月10日は語呂合わせで「納豆の日」です。

納豆には大きく3つの栄養素があります。

★ナットウキナーゼ

ネバネバ成分で、たんぱく質分解酵素です。この成分は、血液の流れをよくすると考えられています。 

★大豆サポニン

脂肪やコレステロールの増加を抑えて太りにくい体づくりをサポートしたり、老化の原因となる活性酵素の増加を防いでアンチエイジングに役立つほか、腸の運動を活発にさせる働きも期待されています。

★イソフラボン

更年期に起こりやすい症状の緩和・改善、PMS(月経前症候群)の緩和、生理不順改善、美肌効果、骨粗鬆症予防、育毛効果などに期待が集まっています。

 

どの成分もアンチエイジングに役立つものばかりですね。

納豆はやはりスーパーフードです!

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