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2020年2月15日(土)

花粉症にNG

 

今日は花粉症にNGな食べ物、飲み物を紹介します。

 

花粉症の症状を和らげることが出来るのなら知っておきたいですね!

 

 

炎症物質「ヒスタミン」は食べ物に多く含まれてます。

ヒスタミンを多く含む食べ物を好んで食べる人は、

症状の出方も違ってくるようです。

出来る限り控えるようにすると、辛さも変わってくるそうです。

 

 

ヒスタミンが多く含まれる食べ物や飲み物は、

トマト、ナス、タケノコ

南国系フルーツ(キウイ、パイナップル、バナナなど)

タラ、サバなどの魚

エビ、カニなどの甲殻類

ハム、ソーセージなどの加工品

チョコレート、ココア

などがあります。

 

 

 

過敏になりすぎるのも疲れてしまいますが、

お子さんが花粉症の方や、アレルギー体質で当てはまりそうな方は

スーパーなどで買い物する時にパッケージに記載されている

アレルギー表示を参考にしてみるのも良いかもしれません。

 

 

 

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浜銀通り整骨院の提携院が横浜市港北区の綱島に新規オープンいたしました。
ベテラン柔道整復師とベテラン鍼灸マッサージ師による治療体制で多くの症状に対応できます。
東急東横線綱島駅から徒歩4分、買い物にも便利な商店街地域にあります。
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ケガや辛い症状でお悩みの方は、是非、ご相談ください。
つなしま元気整骨院