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2019年6月13日(木)

日焼け

 

こんにちは! 東急東横線日吉駅から徒歩3分 
浜銀通り整骨院 です。

 

今日は気温も高く、紫外線が強い一日になるそうです。

日焼け止めを塗ったり、日傘をさしたり

紫外線対策をしている方を見かける機会も多くなってきました。

 

しかし、日焼けを促進させてしまう食べ物があることをご存じですか?

ソラレンを多く含んでいる食べ物で、レモン、オレンジ、グレープフルーツ、キウイ、いちじく、マンゴー、きゅうり、セロリ、にんじん、パセリ、しそ 等です。

ソラレンは食べても健康に害を及ぼすものではなく、

良い成分をたくさん含んでいる栄養価の高い食べ物もだそうです。
紫外線の吸収を促進させてしまうといった側面があるのは事実のようですが、

食べる時間帯などに気をつけておけば問題ないそうです!

 

 

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