診療時間

月曜~金曜
[午前] 9:00~1:00
[午後] 3:00~8:00
土曜・祝日
 9:00~1:00
休診日
日曜日

浜銀通り整骨院
浜銀通り鍼灸院

〒223-0061
神奈川県横浜市港北区日吉2-6-5

電話:045-548-8878

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

2020 8月
« 7月  
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
弁護士法人エース

> サイトマップ

スタッフブログ

2015年2月23日(月)

5歳老けてみえる!?

こんにちは(●^o^●)港北区日吉駅から徒歩3分 浜銀通り整骨院です

 

今、パソコンを見てる姿、スマホを持つ姿、駅で電車を待つ時など猫背になっていませんか?

肩こり 首こり 頭痛 腰痛などは実は「猫背」が原因になっている可能性が高いのです!

猫背姿勢は首にかかる負担を増強させます。首 肩 背骨周辺の筋肉が硬くなって、血行不良となり痛みを伴います。

なんといっても恐ろしいのが猫背だと5歳老けて見えてしまうのだとか・・

 

猫背を治す簡単なストレッチをご紹介します(^^♪

 

◆手のひらを上に向けて両手を後ろで組みます。そして左右の肩甲骨を近づけるように肩を寄せて胸を開きます。

そのままの状態で口から息を吐きながら頭をそらせ3秒キープ!

 

基本は「意識すること」が大切です!猫背でいて良いことはありません

5歳若返りを目指しましょう(●^o^●)!!

 

交通事故でのケガ 労災 各種保険取扱 おケガのことは浜銀通り整骨院へ!