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浜銀通り整骨院
浜銀通り鍼灸院

〒223-0061
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電話:045-548-8878

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スタッフブログ

2015年5月11日(月)

83.7%

こんにちは! 日吉駅から徒歩3分浜銀通り整骨院です(*^_^*

 

本日のブログのタイトル何を表わしていると思いますか??

これ20~29歳でのスマホの普及率なんです。

スマホの普及率は全世代をみても急速に進んでいます。ちなみに日本では68.7%の方がiphoneユーザーなんだそうですよ^^

 

長時間スマホを利用し続けることで起こる、眼の症状・頭痛・肩こり・手指の痛みなどの諸症状を「スマホ症候群」といいます。

スマホを利用する時はうつむいて操作をすることが多いですが、その状態が長く続くと首の骨のカーブが失われる「ストレートネック」になってしまうのです。

 

ただご自身ではわかりにくいですよね・・・。

そんな方は以下の項目をチェックしてみてください!

猫背気味

肩の高さが違う

デスクワークの時間が長い

首を後ろに倒すと痛い

疲れると頭が締め付けられているような頭痛がする

 

ストレートネックの人のほとんどが猫背なんだそうですよ!

イスに座ったまま両手をあげて息を吐きながら腕も後ろに反らすといった猫背をリセットするストレッチを行うと予防に効果的です☆

 

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