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〒223-0061
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2017年9月25日(月)

ふくらはぎを温めよう

入浴剤をいれて、足湯を楽しみました。

夏のあいだはシャワーが多かったせいか、最近ふくらはぎの冷たさが気になっていました。

ふくらはぎは「第2の心臓」と呼ばれるほど、下半身に送る血液やリンパなどを循環させるポンプのような働きをしています。

しかし、ふくらはぎは身体の中でも一番冷えやすく、一度冷えてしまうとなかなか温まらない部分でもあります。

 

ふくらはぎをあたためると、全身が温まり代謝が良くなります。

代謝が良くなると冷え性が改善、ダイエットにも効果的です。

全身浴がきつい時には、バスタブに腰かけて約20分足湯を試してください。

ポカポカでとても気持ちが良いですよ!

 

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