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2019年9月3日(火)

運動

 

9月から11月は、運動によって代謝を高めるのに1番最適な時期です。

 

夏は暑いため発散されるエネルギーが少なく、冬は体温が下がらないようエネルギーを多く使い熱を保ちます。

秋は代謝が高まってくる時期で、運動するとさらに基礎代謝が上がりダイエット効果にも期待が出来るそうです!

 

食べ物がおいしくなる秋、旬の味覚を楽しみながら、しっかり身体も動かしましょう。

 

交通事故・日常生活・スポーツ・通勤中のケガをしてしまったら浜銀通り整骨院へ
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