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2019年11月13日(水)

冷え性に生姜

だんだん冬の気配を感じるようになってきました。

身体の冷えはいろいろなところに影響を及ぼします。冷え性に有効な生姜はよく耳にしますね。最近では何にでも生姜を入れる人のことを「ジンジャラー」と呼ぶそうですよ!

冷え性の改善には、乾燥生姜や加熱した生姜を摂ることがお勧めです。
免疫力アップや殺菌効果、鎮痛効果を期待するなら生の生姜を摂るようにします。
いずれにしても古くから漢方薬として用いられる生姜は、手軽にお味噌汁、お鍋、うどんに入れて沸騰させると、身体の中からポカポカになります。
生姜紅茶でティータイムを楽しむのも良いですね。

 

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&nbspつなしま元気整骨院 ;