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2019年11月22日(金)

靴下の重ね履き

どんよりした空から雨が落ちてきました。今日は1月頃の真冬の寒さとなりそうです。

足先が冷えて靴下の重ね履きをしてる女性も多いと思います。
でも、ただ重ねて履けば暖かいものでもありません。
靴下の素材によって、その効果がずいぶん違うようです。

理想的な靴下の履き方は、デトックス効果の高い、絹からはじめます。そして、毒素の受け取り手である、天然素材の靴下を履いて、またその上から、絹→天然素材と重ねていきます。基本は4~5枚ですが、体調に合わせて、それ以上はくことも可能です。最初の絹と天然素材を5本指ソックスにすることで、高いデトックス効果を期待できます。
一番最後に履く靴下は化繊や化繊混合(ポリエステルなど)のものでもOKです。ですが化繊は汗や毒素を吸収する力がないので、1~4枚目に化繊のものを履いてしまうと、デトックス効果が低くなります。
靴下も天然素材にこだわることで、冷え性のから解放されるならぜひ実践したいものですね。

 

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