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2019年11月9日（土）

シナモン

 

朝は冷えこむ日が多くなりました。

そろそろ本格的に冬が始まりそうです。

 

シナモンは生姜と同様に血管拡張作用があります。

血行促進、代謝アップに効果があるので冷え性の改善にも効果が期待されています。

 

シナモンは葛根湯や漢方薬にも含まれるなど、生薬としても使われている成分なので安心ですね。

 

紅茶にシナモンパウダーやシナモンスティックをいれるだけでシナモンティーを作ることが出来ます。

 

身体が冷えていると感じたら、簡単に作れるシナモンティーを

飲んでみるのも良いかもしれません。

 

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