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浜銀通り整骨院
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〒223-0061
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スタッフブログ

2019年5月31日(金)

禁煙デー

こんにちは! 東急東横線日吉駅から徒歩3分 
浜銀通り整骨院 です。

今日で5月も終わりです。5月31日は「禁煙デー」です。

長年、昔ながらの純喫茶として愛されてきた「ルノアール」も時代の流れで、紙巻たばこが禁止になったそうです。

愛煙家は自分だけでなく周囲の健康にも目を向けたとき、やはり禁煙することが求められています。

心身ともに健康で過ごすためにも、禁煙を心がけましょう。

 

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2019年5月30日(木)

5月もおわり

 

こんにちは! 東急東横線日吉駅から徒歩3分 
浜銀通り整骨院 です。

 

明日で5月も最終日です。

 

関東は今年、6月1日から16日に梅雨入りの予想がでているそうです。

雨が多くなるのは憂鬱ですが、

 

鮮やかな紫陽花が咲いているのを沢山の場所で見ることができるのは、
この時期の楽しみです。

 

 

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2019年5月29日(水)

筋肉痛には「豚肉の生姜焼き」

こんにちは! 東急東横線日吉駅から徒歩3分 
浜銀通り整骨院 です。

 

5月は運動会の季節ですね。

普段運動不足のパパ、ママ筋肉痛になっていませんか?

筋肉痛に効果のある食事はズバリ「豚肉の生姜焼き」です。

筋肉痛にはタンパク質とビタミンB1を摂ると早く治るようです。その結果、筋肉痛からの回復にピッタリな超おすすめメニューは「豚肉の生姜焼き」でした。
たんぱく質とビタミンB1をともに含む豚肉が摂れるのに加え、にんにくをプラスすることでビタミンB6もおいしく補給。やはり「豚肉の生姜焼き」が最良のようです。

手軽に作れて美味しいメニューですね。今夜は「豚肉の生姜焼き」に決定です!

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2019年5月28日(火)

今夜は雨?

こんにちは! 東急東横線日吉駅から徒歩3分 
浜銀通り整骨院 です。

今日は夜から雨が降るそうです。
昨日までの夏のような気温に比べると温度差が大きいですね。
温度差があると体調を崩しやすいといわれています。
バランスのとれた食事や、睡眠を心がけて
元気に過ごしましょう!

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2019年5月22日(水)

今日からは夏日

こんにちは! 東急東横線日吉駅から徒歩3分 
浜銀通り整骨院 です。

昨日は大荒れのお天気でしたね。まるで台風のよう。近所の大木の枝が折れていました。

今日からは真夏の暑さになるようです。今年は天気の急変が多く、体調管理が大変そうです。

急に暑くなってきます。先日もお話しましたが、くれぐれも水分補給をお忘れなく!

 

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