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浜銀通り整骨院
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〒223-0061
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電話:045-548-8878

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2020年1月10日(金)

正月ボケの解消

仕事始めの一週間が終わります。お正月休みの時差は復活しましたか?

お正月ボケで身体がだるかったり、風邪をひいてしまったりと日常にもどるのには時間がかかるものです。

そんな時には、ちょっとしたお昼寝が効果的です。

長い時間寝てしまうのは禁物です。15分~30分以内を目安にしましょう。30分以上の昼寝は老化を早めます。昼間に長く、そして、深く眠りすぎると、かえって体によくないという研究結果があります。

明日から3連休の方も多いと思いますが、このお休みを上手に使って、お正月ボケを治しましょう!

 

交通事故・日常生活・スポーツ・通勤中のケガをしてしまったら浜銀通り整骨院へ!
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技術提携院のご案内
浜銀通り整骨院の提携院が横浜市港北区の綱島に新規オープンいたしました。
ベテラン柔道整復師とベテラン鍼灸マッサージ師による治療体制で多くの症状に対応できます。
東急東横線綱島駅から徒歩4分、買い物にも便利な商店街地域にあります。
健康保険・交通事故保険・労災保険取り扱いしています。
ケガや辛い症状でお悩みの方は、是非、ご相談ください。

つなしま元気整骨院