あくび、くしゃみ、しゃっくり対策

こんにちは！！日吉駅から徒歩３分　浜銀通り整骨院です（●＾o＾●）

つい出てしまう「あくび」「くしゃみ」「しゃっくり」って、どうしてますか？

やろうと思わなくても、つい出てしまう“あくび”や“くしゃみ”。公の場での生理現象は辛いですよね。。

そんな時の対策をご紹介します(＾◇＾)

【あくび対策１】

下唇を噛む。これで少し覚醒します。上唇で覆うようにして歯を出さず強めに噛みます。

【あくび対策２】

ロダンの「考える人」のように口元に手を置くのも効果的。顎のあたりの筋肉をほぐすようにグリグリとしてみてくださいね。

では、続いて「くしゃみ」編☆

【くしゃみ対策1】

鼻の下を強く押さえる。鼻の下に、人差し指と薬指を当て、強く押します。カトちゃんペをやる感じです。

【くしゃみ対策2】

ツボで押さえる。鼻の横にある「迎香」というツボは、くしゃみの他にも、鼻水・鼻づまりなどの症状にも効果があるとされているツボです。

さらに、厄介なのが「しゃっくり」！！しかし裏ワザで止まるとか！

【しゃっくり対策1】

人さし指を両耳に。両方の手の人差し指を耳の穴に入れます。入れた指をそのまま押し付けるようにして30秒ほど押し続けてください。

【しゃっくり対策2】

小さじ一杯の砂糖を食べる。たったこれだけですが、かなりの確率ですぐに止まります！ぬるま湯に砂糖入れてゆっくり飲んだり、レモンに砂糖かけて食べるとGOOD♪

お困りの際はお試しください(*^▽^*)

浜銀通り整骨院
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