日本ではスマホ使用率が62％、20代にいたっては90％を越えています。そんな生活の必需品となったスマホの使用によって、体調が悪化する人も多くみられます。なかでも「スマホ巻き肩」は現代病と呼べるでしょう。

◆「スマホ巻き肩」って？
スマホ巻き肩とは、長時間のスマホ閲覧によって背中の筋肉がかたまってしまう症状のこと。肩甲骨が前方にねじれた状態で筋肉が伸びきってしまうため、肩が巻き込まれ、猫背のような姿勢になります。
肩だけでなく腕や背筋にも関係する場所。そのため「スマホ巻き肩」によって全身が歪みやすくなってしまうのです。

血液やリンパの流れが悪くなるため、放っておくと目が疲れやすくなったり、耳鳴りや片頭痛が起こったりする可能性があります。また肩凝りや太りやすくなったり多くの弊害が起こりやすくなります。

スマホがないと生活に支障をきたしてしまう昨今。使い過ぎにはくれぐれもご注意を！

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