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浜銀通り整骨院 > コラム > ブルーマンデー症候群

2020年5月11日（月）

ブルーマンデー症候群

皆さん、脳梗塞や心筋梗塞が一番多いのは何曜日かは御存知ですか？

実は月曜日なのです！！

これはブルーマンデー症候群が関係していると言われています。
群とは別名「サザエさん症候群」とも呼ばれます。

人間はストレスを感じると血液の粘度が上がり血管内に血栓（血の塊）が生じやすく、これが原因で心筋梗塞や脳梗塞が起こります。
それを予防するのに大切なのは日曜と月曜の緊張感の差を少なくすることです。

日曜にゴロゴロしながらも“明日から仕事だ”と少しずつ緊張感を高め、散歩や軽い運動をして、体と気持ちを慣らすのも効果的です。

“明日はこの仕事を片付けよう”と気持ちをポジティブにできればさらに安全です。高血圧や糖尿病、高脂血症などをしっかり治療する事も大切です。

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