ポッキー＆プリッツの日

今日はポッキー＆プリッツの日ですね☆形が数字の”1″に似ていることから平成11年11月11日の”1″が6個並ぶおめでたい日にスタートしたそうです☆

ポッキーについているチョコレートには

１. 高血圧予防に効果的
チョコレートに含まれるカカオポリフェノールが血管内部の炎症を軽減させることによって、狭い血管を広げて赤血球を流れやすくするんだとか。
赤血球が流れにくいドロっとした血がサラサラになるので、血圧が下がるようです。

２. ダイエットに効果的
ダイエットの天敵と思われがちなチョコレートですが、カカオの含有量の高いものには、体重を減らす効果があるといわれています。
カカオ70％以上のビターチョコであれば、ダイエットの味方になるみたいなので是非試してみてくださいね。※目安は、1日30～40グラム程度！

３. リラックス効果
チョコレートの主原料カカオマスには、カフェイン・テオブロミンといった成分が含まれています。
カフェインには中枢神経の興奮作用、テオブロミンには不安感や緊張感を柔らげるリラックス作用があるんだとか！

４. 美容に効果的
チョコレートは女性に不足しがちな栄養素を補えることから美容効果があると言われているんですよ♪
カカオポリフェノール、カルシウム、鉄分、マグネシウムなどの働きによるアンチエイジング効果も期待できます。

上記の効果があるんです！でも、食べ過ぎは良くないので少しずつ食べましょう（＾＾）

今日も浜銀通り整骨院は１３時まで診療しています！