浜銀通り整骨院
浜銀通り鍼灸院
〒223-0061
神奈川県横浜市港北区日吉2-6-5
電話:045-548-8878
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しっかり睡眠をとったはずなのに、夏になると日中でも
急に眠気が襲ってくることはありませんか?
原因はいくつかあるようですが、そのなかの一つが
身体に熱がこもりやすくなってしまうことがあります。
人間の体は熱がこもると、眠気が起きやすくなる性質があると言われています。
夏は特に熱がこもりやすくなるため、熱がこもることで頭もボーっとして
眠気が起きてしまうようです。
発汗は体温を調整する役割をしており、普段は皮膚の表面で汗が蒸発することで
体温の熱を逃がしますが、夏の時期は高温多湿なことから、
体温低下が起こりにくくなってしまうようです。
体温を上げないために首を冷やすのもおススメだそうです。
首はリンパのところ、他にも脇の下や太ももの付け根なども
効果が期待できるそうです。
夜に質の良い睡眠をとることも大切ですが、
日中でも出来ることは対策して快適に過ごしましょう!
交通事故・日常生活・スポーツ・通勤中のケガをしてしまったら浜銀通り整骨院へ!
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