診療時間

月曜～金曜
[午前] 9:00～1:00
[午後] 3:00～8:00
土曜・祝日
　9:00～1:00
休診日
日曜日

浜銀通り整骨院
浜銀通り鍼灸院

〒223-0061
神奈川県横浜市港北区日吉2-6-5

電話：045-548-8878

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

2021 4月
« 1月  
日 月 火 水 木 金 土
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
弁護士法人エース

> サイトマップ

浜銀通り整骨院 > コラム > 夏の眠気
2020年7月2日（木）

夏の眠気

 

しっかり睡眠をとったはずなのに、夏になると日中でも

急に眠気が襲ってくることはありませんか？

原因はいくつかあるようですが、そのなかの一つが

身体に熱がこもりやすくなってしまうことがあります。

 

 

人間の体は熱がこもると、眠気が起きやすくなる性質があると言われています。

夏は特に熱がこもりやすくなるため、熱がこもることで頭もボーっとして

眠気が起きてしまうようです。

発汗は体温を調整する役割をしており、普段は皮膚の表面で汗が蒸発することで

体温の熱を逃がしますが、夏の時期は高温多湿なことから、

体温低下が起こりにくくなってしまうようです。

 

 

体温を上げないために首を冷やすのもおススメだそうです。

首はリンパのところ、他にも脇の下や太ももの付け根なども

効果が期待できるそうです。

夜に質の良い睡眠をとることも大切ですが、

日中でも出来ることは対策して快適に過ごしましょう！

 

 

交通事故・日常生活・スポーツ・通勤中のケガをしてしまったら浜銀通り整骨院へ！
浜銀通り整骨院
〒223-0061 神奈川県横浜市港北区日吉2-6-5
電話：045-548-8878