浜銀通り整骨院
〒223-0061
神奈川県横浜市港北区日吉2-6-5
電話:045-548-8878
各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。
こんにちは!日吉駅から徒歩3分 浜銀通り整骨院です\(^o^)/☆
最近は気温もだいぶ高くなり、桜も咲き始めてきましたね✿
今週さっそく目黒川の桜を見てこようと思います!散りませんように・・
日中会社や、室内にこもりっきりの方におすすめなのが日光浴です。
太陽の光を浴びると、セロトニンというホルモンの分泌が盛んになります。このセロトニンは心と体を活性化させます。セロトニンが不足すると、イライラや集中力の低下、うつ病の原因にも・・・
◆ビタミンDの生成
太陽の光はコレステロールをビタミンDに変化させます。
ビタミンDは健康な歯や骨を作り、疲労回復効果もあります!
確かに太陽の光が差してくると、気持ちも明るくなる気がしますね♫
お花見がてらお散歩してみるのはいかがでしょうか?✿
ただこの時期は、混雑も予想されますので、転倒などにはくれぐれもお気をつけください!