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浜銀通り整骨院 > コラム > 最強食材「ニラレバ炒め」
2017年7月21日(金)

最強食材「ニラレバ炒め」

こんにちは!!日吉駅から徒歩3分 浜銀通り整骨院です

 

毎日、暑いですね‼

暑さに負けないように栄養をつけましょう。で、レバニラ炒めです!

 

鶏の肝を使ったレバニラ炒めは、栄養は満点で、しかも値段は安く、最強の栄養食です。

レバーには鉄分、ビタミンA、ビタミンB2、葉酸は、含有量が全食品中トップ。ビタミンB1、ビタミンB12、亜鉛なども豊富にふくまれ、お肉だからタンパク質が豊富です。

 

さらに低カロリー、低脂質で、「最強の食材」といっても過言ではないのです。

 

ニラはレバーのクセを、濃い味をつけることで消してくれるし、ニラに含まれる硫化アリルは、レバーに含まれるビタミンB1の吸収を促進し、エネルギーの生産をより活発にしてくれます。

 

安価で栄養満点のニラレバ炒めを食べて、元気に過ごしましょう!

 

交通事故・日常生活・スポーツ・通勤中のケガをしてしまったら浜銀通り整骨院へ!
 
 
 
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