浜銀通り整骨院
〒223-0061
神奈川県横浜市港北区日吉2-6-5
電話:045-548-8878
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こんにちは! 東急東横線日吉駅から徒歩3分
浜銀通り整骨院 です。
5月は運動会の季節ですね。
普段運動不足のパパ、ママ筋肉痛になっていませんか?
筋肉痛に効果のある食事はズバリ「豚肉の生姜焼き」です。
筋肉痛にはタンパク質とビタミンB1を摂ると早く治るようです。その結果、筋肉痛からの回復にピッタリな超おすすめメニューは「豚肉の生姜焼き」でした。
たんぱく質とビタミンB1をともに含む豚肉が摂れるのに加え、にんにくをプラスすることでビタミンB6もおいしく補給。やはり「豚肉の生姜焼き」が最良のようです。
手軽に作れて美味しいメニューですね。今夜は「豚肉の生姜焼き」に決定です!
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