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2018年3月29日（木）

花粉対策

こんにちは！　東急東横線日吉駅から徒歩3分　
浜銀通り整骨院です。

相変わらず花粉がすごいですが花粉症の人はこの時期どう乗り切ってますか？マスクをしたり目薬をさしたり薬を飲んだり…。それでも目のかゆみや鼻づまりに悩まされる毎日です。日中より帰宅してから鼻づまりがひどくなる人は軽いスクワットをしてみて下さい。適度な運動は、血液の流れが良くなり全身に酸素と栄養が行き渡ります。血行が良くなり免疫力も高くなります。ワセリンを鼻や目の周りに薄く塗ってから外出すると粘膜を保護して花粉の侵入を防いでくれるそうです。食べ物は発酵食品が花粉に良いそうです。個人差はあると思いますが私はワセリンを試してみようと思います。

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