おすすめ施術1：姿勢矯正・骨盤矯正

痛むの少ない姿勢矯正・骨盤矯正

★姿勢で悩まれている方は必見です★

姿勢の悪い人が増えている原因は？

□スマホの普及
□PC作業の増加
□運動不足によるインナーマッスルの筋力低下
□デスクワークなどの「座り過ぎ」の生活習慣
□学校や塾の勉強がリモートになって家から出なくなった
□骨盤が歪んでいる人が増えた

あまりよくない姿勢は周りからどう見られているのか？

□だらしなく見える
□老けて見える
□顔が大きく見える
□バストが垂れる
□背中が丸くなる
□ポッコリお腹になる
□お尻が垂れる
□太って見える
□足が太くなる

姿勢が悪くなって身体に起こる不調は？

□ストレートネック
□肩こり
□片頭痛
□腰痛
□呼吸器機能の低下
□内臓下垂
□便秘
□自信喪失
□ネガティブシンキング

自分で出来る姿勢解消法は？

＜立っている姿勢＞

耳、肩、股関節、くるぶしが一直線上になるように意識しましょう。
この姿勢のことを「ゴールデンライン」と言います！

＜座っている姿勢＞

足裏は全体をしっかりと着けましょう。踵が浮いているのはNGです。
膝90°、股関節90°で骨盤の上に頭がくるように心がけて下さい。
おへその位置が少し高くなるように意識をすると背筋が自然と伸びます。

＜パソコンをしている時の姿勢＞

上記の座っている姿勢にプラスして、脇を軽く閉めるようにしましょう。
脇が開くと肩が内側へ巻き込みやすく巻き肩・猫背になってしまいます。
また肩が上がってしまうので肩こりの原因になってしまいます。

＜スマホを見ている時の姿勢＞

スマホの位置が下の方にあると猫背になり顎が前に突き出た姿勢となってしまいます。
スマホの位置を顔の前まで上げて顎を引くように意識すると姿勢が改善されます。
スマホによる肩こり、首痛、片頭痛、眼精疲労などの不調も増えていますので気を付けてください。

姿勢・骨盤矯正　施術の流れ

浜銀通り整骨院では、初回のカウンセリングを大事にしており、初回は60分ほどお時間を頂いて、姿勢分析からスタートします。
問診表にご入力いただいた内容をもとに、お身体のお悩み・痛みの出ている箇所、今の症状などを詳しくお伺いしていきます。
お一人お一人姿勢分析して、その方のタイプを分析します。施術前と施術後の比較を行いしっかりと姿勢分析します。
骨格（頸椎・胸椎・腰椎・骨盤）の様子を触って、ズレや歪みを検査します。
手技と徒手矯正で治療していきます。