産後骨盤そのままにしていませんか？？？
今日は産後の骨盤矯正についてです
あなたは産後骨盤そのままにしていませんか？？？
本来あるべき形状に収まるはずの骨盤が位置異常が起きたまにしておくことで、腰痛や生理痛の増悪、ホルモン系の異常からの自律神経系の不調なんかも引き起こされてしまいます。
産後、骨盤が歪んだり開いたりした状態で生活していると、体の筋肉を正しく使えず姿勢や歩き方が悪くなります。その状態が続くと、腰痛や恥骨痛や関節痛など身体のさまざまな箇所に支障が出てきます。
- 腰痛
- 恥骨痛
- 関節痛
- 尿漏れ
- 冷え性
- 便秘
この辺りが代表的な症状です。
これらのトラブルは、骨盤の歪みによる腰や恥骨などへの過度な負担、子宮や膀胱など骨盤内の臓器位置の変化、血行の悪化などが原因で引き起こされることがあります。このため、産後の骨盤矯正により、骨盤が正しい位置に戻ることで、上に挙げた産後のトラブルの改善効果が期待できるとされています。
また女性のお悩みでもあるダイエットの面でも影響があり・・・
出産時に最大限に開いた骨盤が戻らないままでいると、下半身のサイズが大きくなって産後しばらくたって体重は減っているものの体型がまだまだ妊婦さん……という状態になってしまうこともあります。また、骨盤が開いた状態が続くと、胃や腸などの内臓が下垂しやすい状態となり、下腹部がぽっこりと出やすくなります。
このようなものを改善し症状軽減させて綺麗な身体を作っていく為にも、骨盤の矯正や筋肉のケアをしていくことをオススメいたします。
大切な自分の身体を守って上げれるのは自分だけです。
まずは一度ご相談くださいね。
